Cây thồm lồm, hay còn được gọi là lá lồm và lá giang, là một loại thực vật quen thuộc với người dân miền núi phía Tây Bắc. Thường mọc hoang dại trong những khu rừng thưa, trên các sườn đồi hay giữa những khoảng đất trống, cây có hình dạng dây leo, đạt độ cao có thể lên tới vài mét, với những chiếc lá xanh mượt và vẻ ngoài bầu dục đặc trưng.
Trong văn hóa ẩm thực địa phương, lá lồm không chỉ đơn thuần là một món ăn dân dã mà còn là một kho báu của sức khỏe do thiên nhiên ban tặng. Theo tri thức Đông y, loại lá này có tính mát và vị chua ngọt, được biết đến với khả năng thanh nhiệt, tiêu độc hiệu quả. Người dân thường sử dụng lá lồm để điều trị nhiều loại bệnh tật như viêm da, kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, mụn nhọt, và các vấn đề về da như sưng lở hoặc ngứa ngáy.
Không dừng lại ở đó, những nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng lá giang chứa nhiều vitamin C và carotene, là những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật. Với những giá trị đặc biệt, cây thồm lồm xứng đáng được trân trọng không chỉ trong ẩm thực mà còn trong việc duy trì sức khỏe cho mọi người.
Lá giang chứa nhiều vitamin C và carotene, là những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật
Khi nhắc đến những món ăn từ lá lồm, một trong những đặc sản không thể bỏ qua chính là thịt trâu nấu lá lồm. Đây là một món ăn nổi bật trong văn hóa ẩm thực của dân tộc Mường, vùng Tây Bắc Việt Nam. Sự hòa quyện giữa vị chua nhẹ nhàng, thanh mát của lá lồm và vị béo ngậy, đậm đà của thịt trâu tạo nên một món ăn đầy hấp dẫn, không chỉ làm phong phú thêm bữa cơm gia đình mà còn mang lại không khí ấm áp, sum vầy.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
– 500g thịt trâu: Cắt thành từng miếng vuông vừa ăn.
– 200g lá giang tươi: Được rửa sạch và xé nhỏ để dễ thấm gia vị.
– Gia vị: Bao gồm muối, tiêu, hành tỏi băm nhỏ, nước mắm, đường và dầu ăn.
Khi nhắc đến những món ăn từ lá lồm, một trong những đặc sản không thể bỏ qua chính là thịt trâu nấu lá lồm
Sơ chế
Để thực hiện món thịt trâu nấu lá giang, trước tiên bạn cần chuẩn bị thịt trâu tươi ngon đã được làm sạch kỹ lưỡng cùng với lá giang. Thịt trâu sẽ được ướp với muối, hạt nêm, tiêu cùng hành tỏi băm nhuyễn. Quá trình ướp gia vị này nên kéo dài khoảng 15-20 phút để thịt thấm đều. Còn lá giang, sau khi rửa sạch, hãy xé nhỏ để dễ phối hợp trong món ăn.
Cách nấu
– Chuẩn bị nồi: Đặt nồi lên bếp, cho dầu ăn vào và phi thơm hành tỏi băm nhỏ.
– Xào thịt: Sau khi hành tỏi dậy mùi, cho thịt trâu đã ướp vào nồi, xào cho đến khi thịt săn lại, giữ được độ ngọt tự nhiên.
– Thêm nước: Đổ nước lọc vào nồi cho ngập mặt thịt, đun sôi trên lửa vừa.
– Đun lá giang: Khi nước sôi, cho lá giang đã sơ chế vào nồi và tiếp tục đun khoảng 10-15 phút. Hương thơm của nồi thịt trâu nấu lá giang sẽ bắt đầu lan tỏa, thật hấp dẫn.
– Nêm nếm: Cuối cùng, nêm nếm lại bằng một ít muối, đường và nước mắm cho vừa khẩu vị, tùy theo sở thích của mỗi gia đình.
Thịt trâu nấu lá giang rất ngon khi dùng kèm với cơm nóng hoặc bún tươi
Thưởng thức
– Món ăn sau khi hoàn thành được múc ra tô lớn, có thể thêm vài lát ớt tươi nếu bạn thích thưởng thức vị cay.
– Thịt trâu nấu lá giang rất ngon khi dùng kèm với cơm nóng hoặc bún tươi.
Khi quây quần bên mâm cơm, mỗi miếng thịt trâu mềm mại hòa quyện với vị chua dịu của lá giang sẽ đem đến cho bạn không chỉ hương vị thơm ngon mà còn là cảm nhận về cái đẹp giản dị và đậm đà của ẩm thực vùng núi rừng Tây Bắc Việt Nam, nơi mà những món ăn mộc mạc lại mang trong mình nét tinh túy và sự kỳ diệu của thiên nhiên.
